ダイエットのすすめ

こんな食生活で、果たしていいんだろうか？
  

家まであと10分ちょい。

これが最後かな？
  

このあめ、たくさん舐めても口の中が痛くならないんだよね。  

さぁさぁ、帰りもいきますよ〜。
  

到着。3つでした。
  

3つめ投入！
  

2つめ投入！  

まだお腹が空かないから、いつもので！

通勤中にいくつ食べるだろ？数えてみよっと♪

まず、1つめ。  

たった2粒で、こんなに空腹紛らすとは、そろを一袋食べたら食事要らなくなるな。。

1粒で12.5kcalだったから、2粒でもたった25kcal。

コレですでに210分(3時間半)経過。

小腹が好いたときや、時間がなくて食事ができないときにも、うまく利用してみよう♪


これ、他の飴でも同様の効果が得られるんだろうか？？

次回のハラヘリ実験で挑戦してみよう♪  

すでに180分経過！

また、やんわりと空腹を感じる。

また、ご飯食べたぁ〜い！って強くは思わないけど、ソロソロ今回の実験終了しようかな。
  

60分経過の時点で睡魔に負け、二度寝に突入。

さらにそれから60分経過の空腹感はどこかに消えた。
不思議なもんです。  

ダイエットココア1粒食べて、30分経過。

もう1粒食べて、さらに30分経過。

ハラヘリは少々収まった感があるが、ご飯食べたいと胃かご飯を欲してます。

あっ！ご飯っていっても、朝ごパンですが。。


若干の食欲と強烈な睡魔。。勝負あり！二度寝しちゃえ！  

ダイエットココア1粒食べて、30分経過。

まだハラヘリモード継続中。

もう1粒食べて、様子見よっと。