› ダイエットのすすめ › mania式絶対プチ断食

2012年05月21日

36時間経過♪

36時間経過で、トータルでマイナス2キロ♪

フェイスマッサージとシートパックで、お顔もスッキリ♪

オイルマッサージで、固かった腿もすこし柔らかくなったかな。


引き続き、朝と夜のマッサージは継続します。  


Posted by diet mania at 07:17 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2012年05月20日

15時間経過

食欲がないコトをチャンスに、プチ断食ちうのmaniaです。

既に15時間経過♪



バナナとゆで卵と、ダイエットキャンティがお供です。



おっと、写真が入らない……イラッとするから、写真なしでアップ！



  


Posted by diet mania at 10:27 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月16日

【mania式】40時間♪【プチ断食】

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。

何にもしないmaniaのプチ断食な週末でした。


今日は暑くなるそうなので、ソフトクリーム日和です。


あっ！レコダイのアップはしてないな。。今晩やろっと。  


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2011年05月16日

【mania式】39時間経過【プチ断食】

午前のプチ休憩ちう。


今日のランチはおからだった♪ラッキー♪


これからサンプルをもらったお茶を試飲してみようかな？
  


Posted by diet mania at 10:11 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月16日

【mania式】37時間経過【プチ断食】

もうすぐ就業時間なので、ブログがアップできなくなっちゃう。。


この後は、1時過ぎになるであろう休憩までは食物は口にしないから、実質プチ断食も終了かな？


もし、万が一何か口にしたなら、報告しますね♪
  


Posted by diet mania at 08:01 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月16日

【mania式】今朝も絶好調【プチ断食】

今朝の測定も、絶好調な数値をキープ♪


バイオリズムに合わせて、セルフコントロールできてます。
  


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2011年05月16日

【mania式】シートパックちう【プチ断食】

ひんやりパックでキュッ♪

その間もブログとマッサージは同時進行。
  


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2011年05月16日

【mania式】ダイエットビスケット【プチ断 食】

プレーン×6枚、カカオ×4枚で1000kcalを摂取。。


摂りすぎでは？朝だからいいよね。。
  


Posted by diet mania at 07:10 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月16日

【mania式】36時間経過【プチ断食】

昨日は寝付きが悪く、朝方までぼぉ〜っと過ごした。

お陰で朝はスロースタートとなり、マッサージもちと短縮で終了。
  


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2011年05月16日

【mania式】29時間経過【プチ断食】

飴なめながら、携帯さわってたらこんな時間に。

空腹感もなく、最後に測定してもう寝よう。
  


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2011年05月16日

【mania式】28時間経過【プチ断食】

玄米ブランを食べた、胃の重たいのもなくなり、やっと楽になりました。

そろそろ寝ようか。。

もう少しまったりしようが。。
  


Posted by diet mania at 00:05 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月16日

【mania式】27時間経過【プチ断食】

まったりマッサージ後にゆっくり入浴。

入浴後には、またマッサージ♪

お陰で足が軽くなりました。
  


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2011年05月15日

【mania式】お腹スッキリちう【プチ断食】

本を読み進めようと思っても、なんだかページが進まないからやめた。

手持ち無沙汰なmaniaは、まったりお腹マッサージに勤しみます。
  


Posted by diet mania at 21:12 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月15日

【mania式】26時間経過【プチ断食】

ガリガリ固いものが噛みたい。。ガム買ってくればよかったな。

噛むこと、暖かいものを口にすることは満腹中枢を刺激してくれるから、ダイエットのサポートには

小腹が空いたときには、ガムやおしゃぶり昆布などがおすすめ！


今は、ダイエットココアで代用しとこっと。
  


Posted by diet mania at 21:08 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月15日

【mania式】夜のストレッチ【プチ断食】

食後にマッサージはヘビィーだから、ヒーリング系の音楽聴きながらストレッチしよう♪

ウエスト＆腰の筋肉と脂肪をほぐします！！  


Posted by diet mania at 20:12 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月15日

【mania式】今まではねぇ【プチ断食】

5月には入りずっとプチ断食的な食生活を続けてますが、

それ以前は、diet maniaにあるまじき振る舞いがあったことに今さら反省です。。
  


Posted by diet mania at 20:06 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月15日

【mania式】胃が重くなってきた【プチ断食 】

たった1袋なのに、胃に入っていく感じがわかる。。

なんだか、胃が重くなった。。
  


Posted by diet mania at 20:01 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月15日

【mania式】25時間経過【プチ断食】

ちとプルーンとダイエットココアに飽きてきた。

朝に食べ忘れていた、クリームチーズの玄米ブランをよく噛んで食べよう。
  


Posted by diet mania at 19:54 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月15日

【mania式】またプルーンちう【プチ断食】

お腹スッキリプロジェクトのプルーンちう。

1袋に5個入りで100円。すでに今日は2袋目。

しばらくしてから、お腹スッキリマッサージだよ。
  


Posted by diet mania at 19:16 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食

2011年05月15日

【mania式】24時間経過【プチ断食】

ソフトクリーム完食♪
  


Posted by diet mania at 19:09 │Comments(0) │mania式絶対プチ断食
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