ダイエットのすすめ

気が付くともう5月。。

いや、実は薄々気はついてるけど、

何気に後回しにしていたのですが、、

そろそろ、ブログを更新催促がチラチラ届き出したので、

5月になったのを機に、復活祭です。


もう一つ新しく始めようか、まだ検討中。。



ダイエットブログとレコーディングダイエットブログと、

maniaをこれからも、どうぞ宜しくお願いします･


  

こんな時間なのに、まだご飯食べたくないmaniaです・・

おなかは空くものの・・なんだかねぇ・・


昨年末に、古い友人からのミッション！

近く予定された再会の日に向けての、ダイエット強化週間！！

年末までに６キロ近くゆっくりではありますが数字を落としましたが、

まだまだ、目標の途中。。。


よく言えばキリはないものの、まだ後８キロは落としたい！


太りやすく、落としにくいシーズンに６キロダウンできたことを自信に、

今年の年末までと春まで、１ヶ月ごとのショートスパンで

目標を数値化しました。


年末年始は、何かと誘惑の多い時期ですが、

今の目標を必達できるよう、ブログに記載！！


細かい食事チェックと、再開するサブブログ「レコーディングダイエット」と

毎朝のウェイトチェックとを欠かさずないように！！


あんまり細かく決めすぎると嫌になっちゃうから、

maniaのダイエットは、「ユル甘」が基本です。

こんなmaniaですが、本年もユルユルよろしくお願いします♪


写真は、ブログ用に当たらしゲットしたデジカメならぬ携帯君です。

抜かりなく、食事チェックできるように・・楽しみます。。
  

気がつくともう秋色に木々もmaniaの服も衣替え♪

それでもミニスカ党のmaniaは秋になっても、これから冬が来ても、

ずぅ〜っとミニスカラブで過ごします♪


最近は、おなか周りがスッキリして、

履かなくなってた仕事用のスカートもウエストが楽になりました♪


履けなくなったものも、年末までにはクリアできるように、益々頑張ります♪

最近は、おなかの調子がよいのを通り越して、おなかが緩く食べても食べても数字が増えません！

このチャンスを逃さないように、しっかりきっちり結果を出します♪


しゃしんのmaniaのライオン君！小バックから携帯に引っ越ししました。

未だ名前がありません。

らいちゃんにしようか、れおくんにしようか考えていたところ

おとなりのＳくんからは牙王がいいとの意見が！

実にたくましい名前だ！！

コレにしよっかな？？

おすすめの名前があれば、名前の由来と一緒にコメントまでお願いします♪

月曜の正午まで受け付けます。が、当選者には特にプレゼントはありません！！あしからず。。  

昨日おじゃましたサロンの測定器！

何人の女性がこの部屋で一喜一憂したんでしょう？

maniaも毎朝ねウェイトチェックは欠かせません！

レコーディングダイエットの基本ですね♪  

昨年の９月１５日にキテミのプレオープンにあわせて、
maniaのダイエットブログを作ってもらって早一年♪

３６５日の間に、『レコーディングダイエットブログ』へとスイッチしてますが、
３６６日目も３６７日目ものほほんと、
maniaのペースで更新していきたいと思います♪



ちなみに、ブログの１年目はmaniaのお誕生日です♪
お昼にはきっと・・ケーキ食べちゃうんだよね♪
楽しみナリ♪  

おはようございます♪

今朝はタイトル通り、健康診断へ行ってきました。

受付して早々にビックリ！

検査着に着替えた集団発見！！

初めて検査着に着替えての検診です。。

以前受信した検査期間はどこも、私服のままでしたので、ガックリ。。

軽くなるように、着替えもモタツかないようにと、いろいろなに着ていくかを悩んだのにな。。


で、さらにガックリ！うちの体脂肪率計が壊れてる！

なんと14％も違うんだもん。。。使えない奴だよ。。


明日から引き算して記録しよっと♪



昼からの免許の更新に備えて、まったり中のmaniaでした♪  

昨日程暑くなかったので、今日はオキニのブーツ履いて

ただ今市内某所で花火を満喫♪のmaniaです！


ばぁ〜っと燃え上がり、儚く散るからその一瞬に人は魅了されちゃうんですね。。

ド派手な打ち上げ花火もいいけれど、

ダーリンとはコンビニ花火でまったりと50連発をカウントダウンして楽しみたい♪♪


さてと。花より団子、花火よりお寿司のmaniaはこれからおいしくお寿司を楽しんできます♪  

週末に愛車を当て逃げされたmaniaです。

明るいとこで見ると・・赤い傷が・・！！！


過ぎたことは仕方ないなんて、絶対に納得いかないmaniaですが、

昨日の朝の測定に気を良くし今朝もイソイソと測定！

昨日は３食抜くことなかったけど、体重はそのまま！

よしよし♪めざましな占いでは12位だといわれたmaniaですが、今日はごきげんな予感です♪


さて、先ほどから広背筋の辺りが痛みます・・だんだんと痛みのエリアが広がってる気がするけど・・何なんだろ？  

ついに突っ込みが入りました。。

『最近ブログ書いてないよね』っと。

その通りです！！

飽きたわけじゃありません！

ネタがつきたわけでもありません！！

実は携帯ユーザーのmaniaですが、火曜の夜あたりから痛いんです。

maniaがブログを打つ、左の手首が。。

ものすごぉ〜く痛いのを理由に、おサボリなmaniaです。。

もう６月。少し遅い５月病にならないように、元気に乗り切ります。。

しかし、痛いのさ！！！

お気に入りの指輪もなくしちゃうし、ピアスも見あたらないし、残念な最近のmaniaでした。  

結局、夜中に気持ち悪くなって、起きちゃったよ。。

その勢いで、オダギリのＤＶＤを見ながら、、ぼぉ〜

この玄関のドアの前のキスシーン好きだぁ〜

寡黙なオダギリが好きたぁ〜、おっとこ前です！！！


映画の内容は最低だけど。。。


あっ、今mania宅に新聞が届いたようです。

もうすぐ、チュンチュンすずめさんも起床してにぎやかになるな。。  

テンション上がれぇ〜と
TSUTAYAに寄って、ＤＶＤ借りてきた。。

最近映画見に行ってないなぁ〜

堤さんの新作公開にあわせてコーナー出来てた♪

まだ見てないの３本かりて・・

おきにのオダギリの１本！！


帰って早速見ようか迷ったけど・・爆睡。



なんか調子でないなぁ〜  

らせんの松田さんからメッセージいただきました。

『諦めないで！』と。

まるで、あのＣＭのように。。

大爆笑してごめんなさい。  

今日は二度寝にも成功したmaniaです！

もう一つうれしい報告！

若干おなか周りがスッキリしたなぁ〜っと思いつつ、念願ねアイボリーのパンツに挑戦！！

履けないと思っていただけに、めっちゃ嬉しい♪♪

まだまだ、これから絞り込んで、夏本番にはもっとスッキリとキレイに履きこなします♪

写真のようにどんよりした空ですが、maniaは朝からご機嫌です♪  

降り続く雨に、若干うっとうしさを覚えるmaniaです。

今日はお気に入りのデニムで外出ナリ！！

足長効果に小尻効果抜群のデニムの力が借りれなくなるため、

また、ハム・カーフ・アキレスと人目に付くため、気を抜かずマッサージ＆トレーニングが必至です！


長い間デニムに慣れ親しんだmaniaですが、今日を持ちましてしばしの間さよならしまぁ〜す！！

また夏が過ぎ、肌寒くなる頃まで一旦お別れです。。

次にデニムに脚を通すときには、今よりもっとスリムにサイズダウンしてます！！


ここでもテーマがバックスタイル！

ハム＝腿のうしろ
カーフ＝フクハラギ
アキレス＝足首（アキレス腱）
以上すべてがバックスタイルです！

自分では見えないけど、人からはよく見えるんですよね。。

だからこそ、意識してシェイプアップします♪

では、引き続き背中のお話に戻ります！  

続報です！

この後内灘某所にて卒業式が執り行われる模様！

天気もあいにくの雨模様。。

まるでデニム命のmaniaの涙雨です。。


《mania談》
大好きなデニムをはけなくなるなんて・・とても残念です。
デニムをしばらくでも履かなくなるとすぐにボディラインが崩れます。。
重力に逆らうべく、日々精進いたします♪  

突然ですが、ニュース速報です！


先頃発表のあった、maniaの『オフはミニスカで！』宣言ですが、

どうやら、オフィスでもスカートスタイルを取り入れるようです！


なんでも『デニム禁止令』が発令されたとか！？

詳細は届き次第、続報をお伝えします！！


以上 現場からインチキラクターがお届けしました！  

今朝は6時におやすみなさいのmaniaです♪

GW中は、遠方からmaniaに会いに来てくれた方々

ホントにありがとう♪嬉しかったよ〜〜〜

仕事の都合でゆっくり出来なかった方は

次はお盆にゆっくり会えるといいね


ダイエットの進捗もご報告。
レコーディングで２キロダウン！

途中、やってしまった反省も踏まえて、まぁヨシとして、引き続きレコーディング続けます。

夏に向けて脂肪が落としやすい時期、


気のユルミが体のユルミ！と心して取り組みます。。


ダイエットクイズもそろそろ復活しよっと。



写真は脂肪１キロのモデルです。  

どうもどうも、先日駅近のエステサロンでエステ初体験したmaniaです♪

今日は、エステの初体験のお話！といいつつも、最後にはやはり夢の中に落ちるんですけどね。。

所用時間は90分ぐらいだったかな？

ウエスト周辺を攻めるか下半身にするかで最後まで悩んだ末に

今回はウエストを攻めていただきました♪




１・ドキドキしながらカウンセリングをすませ、ブースに移動。

２・ガウンに着替え恐怖のサイズチェック。

３・最初にマシンを使って、ウエスト周りに付いた脂肪をほぐしてもらいます。

（当日は裸眼だったため、マシンの凸凹がリアルに怖かったです。）

・・この時点でカチカチになった脂肪が暖かくなり、ずいぶん柔らかくなってました。


４・マシンのあとは、お姉さんのゴッドハンドの登場！

・・ポチャポチャにほぐれて、オモチみたいになりました。

５・仕上げは電極をウエストに数カ所つけて、筋肉に刺激を与えていたよいな・・

・・電極つけてるところですでに意識なく。夢の中へ落ちていったmaniaでした。。



途中写真を撮ろうと試みましたが、あまりの痛さに撃沈。。


ウエストシェイプのマッサージは経験ありのmaniaですが、エステは初体験！

あのほぐれた感触はスゴイ！の一言につきます。

痛いのがなければいいんだけどねぇ〜と思いつつ、最後のサイズチェック！！

一回でのサイズダウンは期待していないけど、ウエストライン確実に変化あり！！！

ただ、痛いのがなければいいんだけどねぇ〜というのがmaniaのエステ体験の感想でした♪


興味がある方は『金沢駅近・エステ』でキテミ検索してみては？

ラッキーだったら、看板犬に会えるかも♪


看板犬の写真も取り忘れたため、お友達のＭちゃんもらった今回はにゃんこ！  

おはようございます♪

今日もearly bardのmaniaです♪

写真はmaniaのオキニの香水です♪


さわやかに♪をたくさん付けてますが、新年度早々反省しきりのmaniaです。


ブログのおサボリとジャンク三昧の３月。

maniaをとりまく環境の目まぐるしい変化についていけず、悲鳴をあげておりまして・・

でもでも、年度替わりを期に、シャキシャキなmaniaに復活です。


これからもmaniaとmaniaのメイン・２nd・３rdブログもよろしくお願いします。


早速ですが、次回の更新予告！

『ジャンクフードの小悪魔な罠』


気になるでしょ♪

では、約12時間後まで楽しみにお待ちください！  

今朝のニュースでドキッとしたmaniaです♪

（あえて、心とうらはらな”♪”をつけてみました）

タイトルにあるように、メタボの基準が変わるかも？ってニュースです！

今の女性の腹部周り９０cmから８０cmに基準を変えることにより、

いっきにメタボ人口が増加しちゃいますね。。

腹部周りが８０cmを越えると急激に血糖値や血中脂肪値の数値が急激に高くなるとか・・



昨日の深夜のmaniaは、一人で大反省会・・

ブログをはじめてはや５ヶ月・・ブログの更新は頑張っておりますが・・

心苦しいほどに、結果が出せていない。

昨年１年で体重が尋常じゃないほどに増加したんです。。

昨年の正月と比べて、昨日現在の体重がまだ＋14.6kg・・

秋からは＋5.0kg・・ダメダメですなmaniaです。。



４月のスタートを迎えるまでには、なんとか端数分（4.6kg）を落とします！

気持ちを入れ替えて、心を鬼にして、がんばるmaniaにお付き合いください。




実は、maniaは過食で苦しんでおりました。

（今は、レコーディングダイエットブの内容のように過食症状は治まってます。）

吐くほどに、食べ続けてしまうのです・・。

時間をかけて、少しずつ改善されていますが、増加した体重は感嘆には戻りません

食事のほかにも生活習慣を改善すべく、簡単な運動から境使用と思ってます。

（詳細はお手軽トレーニングにて更新していきます）




絶対にスレンダーボディを取り戻して、願いを叶えます！！

やせて、きれいになって、叶えていことがあるのmaniaは、絶対に頑張ります！！

ブログともども、こんなmaniaを厳しくチェックしていただければうれしいです♪

maniaの２ｎｄブログmaniaのレコーディングダイエット

maniaの３ｒｄブログお手軽トレーニング



写真の猫は、maniaの測定のお供のメジャーにゃんこです。

リボンを引っ張ると・・メジャーが出できます。