› ダイエットのすすめ › レコーディングダイエット2012年05月28日
'12.05.27の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
ハーベスト・バタートースト
《昼ご飯》
玄米ブラン・クリームチーズ
《晩ご飯》
玄米ブラン・ビターピーナツ
ゆで卵
《間食》
なし
maniaの反省
今日はたくさん考えた………
考え過ぎて、何だか疲れた。
明日からの一週間、前向きに頑張ろう！っと。
2012年05月28日
'12.05.26の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
ちょいパクラスク
《昼ご飯》
オムミルカレーランチ
《晩ご飯》
ハーベスト・抹茶
《間食》
ミニドーナツ
おかき
ミニロールケーキ
maniaの反省
部屋に持ち帰らないように、恒例のガールズトークのお茶菓子にしたはずなのに、なぜか帰りにまた買い足してるのって……どうだろうか。。
そして、タイトルの日付が途中から13年になっているのも、どうだろうか。。何をどうしたのか、自分自身恥ずかしい。
2012年05月25日
'12.05.25の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
タイ風・チキンカレーランチ
《晩ご飯》
ちょいパクラスク
ハバネロビアスティック
《間食》
チーズケーキスティック
maniaの反省
ガールズトークちうに、蕁麻疹発生‼
そうか、そうゆうコトか！っと、納得。
2012年05月25日
'12.05.24の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
バナナ
《昼ご飯》
コロッケプレートランチ
《晩ご飯》
ちょいパクラスク
コパン
ゆで卵
ハバネロビアスティック
《間食》
アンパン
maniaの反省
今月の山を越えたから、明日からはすこし落ち着いて食事できるといいな。
今朝も朝一で浅漬け漬けました！
2012年05月25日
'12.05.23の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
ゆで卵
《昼ご飯》
コロッケプレートランチ
バナナ
《晩ご飯》
いわしせんべい
いわしスナック
《間食》
バナナ
maniaの反省
夜にまさかのいわしのお菓子三昧。。
イラッとしたときには、やっぱり食べてしまう。。
写真は自分で漬けた浅漬け♪コンブが効いて美味しかった♪
2012年05月22日
'12.05.22の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
バナナ
《昼ご飯》
点心プレートランチ
《晩ご飯》
チャイビスケット
子持ちししゃもフライ
《間食》
ごぼう天
maniaの反省
夜の炭水化物は厳禁！
ごぼう天、美味しいけどカロリー高い‼
2012年05月22日
'12.05.21の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
チョコビス
《昼ご飯》
親子丼ランチ
《晩ご飯》
バナナ×3
ゆで卵×2
《間食》
バナナ
ゴーヤチップス
maniaの反省
深夜にバナナとゴーヤチップス食べた…
パンもアイスも我慢したら、よしとしよっと！
2012年02月11日
'12.02.10の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
春巻き
バナナ
ヨーグルト
《晩ご飯》
バナナ
ゴーヤチップ
《間食》
なし
maniaの反省
プチ断食に決行中！
てもとには、ダイエットココアとコーヒーの入ったポーチ。
買い置きのバナナが切れたから、あしたは買い出しに行こう♪
風邪っぽい…微熱があるから、あったかモードで終日まった！
2012年02月10日
'12.02.09の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
マーボナスランチ
《晩ご飯》
春菊の天ぷら
春巻き
《間食》
プチ
maniaの反省
久しぶりにプチシリーズで間食。
夜もがっつり揚げ物三昧。
明日からの3日間は、プチ断食に決定！
2012年02月10日
’12.02.08の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
チーズカレーランチ
《晩ご飯》
明太釜揚げうどん
ナスとササミの天ぷら
桜あん豆大福
《間食》
カレードーナツ
maniaの反省
寒いから、夜はあったかうどん♪
天ぷらはやめとけば良かったな…
2012年02月08日
’12.02.07の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
バナナ
《昼ご飯》
金沢おでんランチ
チョコバナナギョウザ
《晩ご飯》
カレードーナツ
春菊のかき揚げ
フキの煮物
ヨーグルト
バナナ
《間食》
なし
maniaの反省
夜にボリュームありすぎ…
2012年02月08日
'12.02.06の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
ワッフル
アップルデニッシュ
バナナ
《昼ご飯》
カツ（チキンメンチ）ランチ
ヨーグルト
《晩ご飯》
桜庵豆大福
バナナ
《間食》
バナナ
maniaの反省
毎日バナナ三昧…部屋の中にもバナナ三昧…
2012年02月08日
'12.02.05の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
バナナ
《昼ご飯》
バナナ
《晩ご飯》
ミニオニギリ
《間食》
バナナ
maniaの反省
食欲なくて、終日バナナ三昧…何本食べたかなんて、わからないほどに食べた。
2012年02月08日
'12.02.04の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
チーズカレーランチ
《晩ご飯》
豆腐ハンバーグ
イカフライ
たらの芽のてんぷら
バナナ
《間食》
なし
maniaの反省
夜に揚げ物三昧…
ランチはチーズ三昧で、豆乳汁にもチーズトッピング♪
2012年02月08日
'12.02.03の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
恵方巻ランチ
《晩ご飯》
桜庵豆大福
おから
バナナ×2
《間食》
なし
maniaの反省
夜はいい時間に食べてしまった…
おからのネーミングが、菜の花入り卯の花だった。。このセンス、どうだろう…
2012年02月02日
'12.02.02の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
たぬきうどんランチ
プチロールケーキ
《晩ご飯》
お好み焼き
バナナ×2
《間食》
なし
maniaの反省
うどんにとろけるチーズをのせてみた。う〜ん、イマイチ。醤油より、味噌の方が合うかな。
ご飯はひじきご飯に変更！
写真は差し入れのロールケーキ。
2012年02月02日
'12.02.01の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
中華プレートランチ
クリームブリュレ
《晩ご飯》
ドーナツ×2
バナナ×2
《間食》
なし
maniaの反省
レコダイ復活。
写真は差し入れのブリュレ。
2012年01月16日
'12.01.15の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
なし
《昼ご飯》
スナック菓子
煎餅
《晩ご飯》
クッキー
しょうが豆
《間食》
なし
maniaの反省
終日菓子類のみ。しっかりと食物繊維を摂るコト！
2012年01月16日
'12.01.14の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
フレンチカスタード
《昼ご飯》
梅ワカメうどん
《晩ご飯》
ブルーベリーチーズパイ×2
スナック菓子
しょうが豆
《間食》
クッキー
maniaの反省
食欲ないのに、イライラしてマックに…
2012年01月14日
'12.01.13の巻
maniaのレコーディングダイエット♪
《朝ご飯》
小倉トースト
《昼ご飯》
寿司ランチ
《晩ご飯》
クリームチーズブレッド
クロワッサン
豆腐のはさみ揚げ
《間食》
お饅頭×2
maniaの反省
終日出先での食事で、食物繊維がなく炭水化物中心の食事になった。
明日はしっかりと食物繊維を摂るコト！
