ダイエットのすすめ

きょうやっといちご豆乳飲めました！

いちご豆乳くれたＩちゃんに感謝感謝ですｖｖ

いちごの他にもリンゴが入ってて、甘ったるくなくおいしかったです♪



最近はすっかり豆乳にはまっているｍａｎｉａですが、

今日は大豆イソフラボンのお話・・・



大豆や蔦のマメ科の植物に含まれているのですが、

女性ホルモンのエストロゲンのような働きをすることから、

更年期障害や２型の糖尿病の改善に有効的だとか・・


いやいや、ｍａｎｉａは更年期障害の改善のために豆乳を飲んでるんじゃないですよ～

あくまでも「予防」のためですから・・

女性はデリケートな生き物ですから、バイオリズムに合わせてうまく付き合うために、

薬や漢方ではなく、食事やサプリメントを使いたいですよね♪


実は、ｍａｎｉａは豆腐が苦手なんです・・

食べれないわけではないのですが・・あの臭いと味が・・

苦手なものを克服するために、大豆製品の豆乳を代用しております。。


女性なら、自分のバイオリズムは把握している方が多いと思います。

辛い女性特有の症状も、サプリメントを使って軽減できると嬉しいですよね♪


さて、ここで疑問が？？？？

先日買った、バナナ豆乳の行方は何処？？？

まだ飲んでいないけど・・記憶がな～い！！