2009年12月05日
【ダイエット】15 分は待てません。【めざせ−３キロ】
今日はダイエット中のお友達からのお誘いで
会社の近くの某焼鳥屋さんに来ております。
食事の前にはお約束の食物繊維攻撃で、しっかり大根サラダとキャベツ盛り食べてます。
満腹中枢を刺激するのに要する時間は約15分
今のmaniaには耐えられません。
ゆっくりとよく噛む条件で、時間短縮で食事タイムに入りま〜す。
ではでは、また後ほど。
Posted by diet mania at 21:17│Comments(0)
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