2010年05月19日
【男は人生】３・バックスタイル【女は？】
今朝はワンポーズだけヨガのポーズをしてみたmaniaです！
バックスタイルで年齢を悟られずに、平均で８歳サバを読むと言われるその年齢に見えるようにするには
常日頃からバックスタイルには意識してきれいな姿勢をキープしましょう♪
どう意識すればきれいな姿勢がキープできるか？？
フィットネスクラブではアライメント（姿勢）のセルフチェックを行うために、館内至る所に鏡が設置してあります！
まずは大きな鏡の前に移動します♪
鏡に対して左右どちらでもよいので、90°回転し横向きに立って準備は完了♪
えっ！？大きな鏡が部屋にはないんですか？？
では、洗面台でも玄関の姿見でもよいので、鏡の前にスタンバイしてくださぁ〜い！！
Posted by diet mania at 18:38│Comments(0)
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