2010年05月19日
【男は人生】４・バックスタイル【女は？】
バックスタイルで年齢を悟られずに、平均で８歳サバを読むタメには。。
ん？なんか目標が変わったような気がするけど・・そこは気にとめずに！
姿見もしくは全身が写る大きな鏡の前に集合です！
左右どちらでもかまいません。90°回転し体側が写るようにスタンバイです！
さて、鏡に映る自分の姿をチェック！チェック！
気になるポイントを各自ご確認ください。
《セルフチェックポイント》
１・背中がまあるくなっていないか
２・おなかがポッコリしていないか
３・腰が反り返っていないか
４・重心が前後にブレていないか
・・あげるとキリがないのですが、おおまかなアライメントのチェックポイントです！
さあて、あなたのアライメントは大丈夫ですか？
Posted by diet mania at 20:30│Comments(0)
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