2009年11月18日
【ダイエット】基本！満腹中枢刺激の巻【めざせ−３キロ】
気を取り直して、こんばんわmaniaです。
今日はこの冬一番の冷え込みだとか、
そんな寒い中公園でわんこと戯れてしまい、
体の芯から冷えてしまいました。。
ただいま、体を温めるのと、
のどのイガイガ対策にホットゆずみつをいただいてます。
さらに、食べ過ぎ防止にキャベツを食し、満腹中枢を刺激しております。
暖かいものやよく噛む食物繊維は、ダイエット成功のためには
食事の前に、必ず取り入れたいものですね！
そろそろ15分たったかな？
Posted by diet mania at 21:40│Comments(0)
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